IMAGÍNATE

IMAGÍNATE

Quiero que utilices tu imaginación y la percepción de tus nuevos ojos para verte a ti mismo viviendo un sueño nuevo, una vida en la que no sea necesario que justifiques tu existencia y en la que seas libre para ser realmente quien eres.

Imagínate que tienes permiso para ser feliz y para disfrutar de verdad tu vida. Imagínate que vives libre de conflictos contigo mismo y con los demás.

Imagínate que no tienes miedo de expresar tus sueños.

Sabes qué quieres, cuándo lo quieres y qué no quieres.

Tienes libertad para cambiar tu vida y hacer que sea como tú quieras.

No temes pedir lo que necesitas, decir que sí o decir que no a lo que sea o a quien sea.

Imagínate que vives sin miedo a ser juzgado por los demás.

Ya no te dejas llevar por lo que otras personas puedan pensar de ti.

Ya no eres responsable de la opinión de nadie.

No sientes la necesidad de controlar a nadie y nadie te controla a ti.

Imagínate que vives sin juzgar a los demás, que los perdonas con facilidad y te desprendes de todos los juicios que sueles hacer.

No sientes la necesidad de tener razón ni de decirle a nadie que está equivocado.

Te respetas a ti mismo y a los demás, y a cambio, ellos te respetan a ti.

Imagínate que vives sin el miedo de amar y no ser correspondido.

Ya no temes que te rechacen y no sientas la necesidad de que te acepten.

Puedes decir "TE QUIERO " sin sentir vergüenza y sin justificare.

Puedes andar por el mundo con el corazón completamente abierto y sin el temor de que te puedan herir.

Imagínate que vives sin miedo a arriesgarte y a explorar la vida.

No temes perder nada.

No tienes miedo de estar vivo en el mundo y tampoco de morir.

Imagínate que te amas a ti mismo tal como eres.

Que amas tu cuerpo y tus emociones tal como son.

Sabes que eres perfecto tal como eres.

La razón por la que te pido que imagines todas estas cosas es porque ¡todas son posibles!

Puedes vivir en un estado de gracia, de dicha, en el suelo del cielo.

(Dr. Miguel Ruiz en "Los Cuatro Acuerdos")

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POEMA: "HINCAPIÉ" .... (escrito por Paula Marques)

Hincapié

Mi corazón siente miedo, la inquietud duerme comigo. Tengo mi alma ofendida, mi cuerpo roto/rasgado. ¿Cuántas veces más mi sueño será menospreciado?

Yo sé, la vida es difícil y lo es más para las mujeres como yo. He sido golpeada con consuelos de "El sufrimiento ennoblece el alma". Pero quién me lo ha dicho nunca ha recibido un bofetón, un insulto. He oído también que, quizás, lo merezco. ¿Merezco rabia, traición, violación?



Mi corazón está recogido en la sombra como el sol se recoge en días de tormenta. He visto mi dinero estropeado en dependencias y entre los senos de otras mujeres.

Mi ajuar está manchado con la sangre de mi última herida y ni mis buenos recuerdos tranquilizan mi miedo e incertidumbre.

Mi abuela me decía que "El mal no suplanta el bien”, mi padre me llamaba "Mi sol, mi paloma blanca, mi tesoro”, pero mi amado habla una lengua deshumana.

Yo no conozco el idioma de mi amado: después de un beso rasga mi labio de rabia, después del amor estropea mi cuerpo y en mi vientre suele dejar una semilla de rabia.

No sé a dónde ir, qué hacer. Intento calmarme contra la pared fría de mi hogar donde veo la mirada vacía de mis hijos, espejo del vacío de mi alma.

Bueno, hoy el viento me sopló una nueva fe y arrastro mi miedo lejos; me ha quitado la lealtad sin sentido y me murmuro una esperanza recién nacida.

Así, a partir de hoy, sólo para enfadar las cosas del destino y el destino de las cosas voy a luchar para liberarme de estas cadenas en que me he atado - sólo por cabezonería!

Algunos dirán que mi destino está sellado, otros que es mi deber de madre mujer. Algunos lo defenderán a él diciendo que "Es un niño grande que hace daño sin mala intención”, otros van a culparme diciendo "Si te vas y le quitas los niños, eso será su ruina y tu la culpada". Algunos me acusarán de que no lo amo lo bastante, otros que sólo pienso en salvar a mi capricho...

Y sólo por obstinación voy a gritar "¿Quién me salvará cuando me mate?", "¿Quién cuidará de mis hijos cuando yo fuese mártir en la tele?

¡NO! No nací para ser un saco de boxeo, mujer engañada, consuelo de borracho, abrigo de ladrón, amparo de gavilán, traída de donjuán.

Solo por obstinación voy a decir a todo el mundo, les guste o no, se queden o se aparten: ¡BASTA! Es mi momento para ahuyentar el miedo, la culpa - no quiero más ser cómplice de mi miseria, guarda y prisionera de mi mala suerte, sufrir sin propósito. La ceguera de mi esperanza puede ser fatal, pero mi dignidad es inmortal. INMORTAL!

Sé que no puedo cambiar el comienzo, pero si lo intento, puedo cambiar el final. ¡Sólo para coger una perra, sólo para patalear, me quiero SALVAR!




Paula Marques - Lisboa (Portugal) - Septiembre 2009 – (inspirado en el poema “Só de sacanagem”, de Elisa Lucinda, actriz y poeta brasileña).
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ACTIVIDADES PROGRAMADAS

Entre las actividades de esta asociación están:
· las clases y talleres de yoga
· clases de qigong
· clases de expresión corporal
· taller de introducción a la meditación
· taller de yoga y creatividad para niños
· taller de minerales
· taller de autoestima práctica
. charla-conferencia y práctica meditativa: "Autoestima y Poder Femenino" Leer más...

Hola a todos

Luisa Blanca Bueno, Consuelo López Aliaga, Mª Paz Lanzuela y Anabel Alvarez Martínez os dan la bienvenida al blog de nuestra asociación, dedicada a las terapias alternativas y técnicas de crecimiento personal. A través de actividades como el yoga, el qigong, el taichi, la meditación, la expresión corporal,o simplemente a traves de charlas y talleres como el de pensamiento positivo, mujeres artistas o sensibilización poética queremos contribuir al crecimiento de la mujer no sólo a nivel personal, sino tambien a nivel familiar, laboral, social...tal vez si conseguimos que la mujer descubra todo su potencial pueda ayudar al hombre a descubrir el suyo.




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